ナイトブラを付けてから肩こりが起こった…!その原因と3つの解消法!

  • ナイトブラを付け始めてから、なんだか肩こりがひどくなった気がするしツライ…。(涙)
  • 快適にナイトブラで育乳をしたいけど、良い改善方法はないのかな?

いま、このようにお悩みではありませんか?

特に新しいナイトブラの付けはじめに「肩こりがひどくなった」と感じる場合の原因は、ナイトブラにある可能性が高いです。

今回こちらでは、ナイトブラで肩こりが起こる原因とその解消法について、詳しくお伝えしていきたいと思います!

みほ
実は逆にナイトブラで肩こりが改善した!という口コミも結構あります。

口コミの調査結果から分かる、肩こりが起こりやすい・解消されやすいナイトブラの特徴についても、シェアしていくね♪

ナイトブラを使っている人の口コミから分かった肩こりする原因とは…!

ナイトブラを付けてから肩こりが始まった気がする…という声もありますが、逆に肩こりが解消した!という口コミも実は多いんです。

どういったナイトブラは肩こりが起こりやすいのか?それとも解消しやすいのか?というのを、こちらでは徹底調査しました。

先生
まずは、それぞれの意見をチェックするために、いくつかの口コミをピックアップしてみたのでご覧ください^^

ナイトブラを付けて肩こりを感じたという人の口コミ

ナイトブラを付けて肩こりが解消できたという人の口コミ

ナイトブラで肩こりする・解消する…どちらの意見もあった!口コミから分かる肩こりする原因とは?

口コミから分かった肩こりするナイトブラの特徴
  • ストラップが細い
  • 締め付けがきつい
  • そもそもナイトブラに慣れていない
  • 肩ひもの長さが短い
  • 間違ったサイズ

ナイトブラを付けて肩こりが起こった!という口コミでよく見かけたのは、上に挙げたような意見でした。

この中でも、肩ひもが細い・肩に食いこむといった意見が圧倒的に多かったです。

また自分のバストサイズにフィットしていないものだと、肩こりがひどくなる傾向にもあります;_;

みほ
私もいろんなナイトブラを試してみたけど、サイズがちょっとキツくて肩ひもが食いこむものを付けると、肩に違和感を感じることがあったかも…。
口コミから分かった肩こりが解消するナイトブラの特徴
  • 生地の伸びが良い
  • 肩ひもが太いデザイン
  • 背中~脇にかけて広いデザイン
  • 自分のサイズにぴったり合っている
  • バストを優しくサポートしてくれる

逆にナイトブラで肩こりが改善した!という口コミも多く、自分にぴったりのサイズを選べているというのが1番大切だという印象を受けました。

生地がやわらかくてお肌に触れる面積が広いナイトブラは、体に負担がかかりにくいということも分かっています^^

心地良くフィットするナイトブラを付けると、リンパや血行の流れが良くなり肩こりが良くなる効果も得られるんです。

先生
ナイトブラを付けると、冷え性を改善できるという声もたくさん挙がっています。

自分にぴったり合う+ストレスが少ないナイトブラを選ぶと、自然と肩こりも解消しやすくなる傾向にあるんです!

とは言え「多分今のナイトブラが肩こりの原因なんだろうな…」とお悩みの方も多いかと思います。

その場合、まずは手持ちのナイトブラで解決できる方法を試して、もしそれでも無理ならば新しい自分にぴったり合うものを選んであげると良いでしょう。

みほ
なので続いては、まず手持ちのナイトブラでできる肩こりの解消法を3つシェアしていくね♪

今のナイトブラを使い続けるために試すべき肩こりへの対処法は!

肩こりの対処法3つ!
  • まずは1~2週間着け続けてみる。
  • ストラップが付いている場合は緩めてみる。
  • パッドを抜いて使用するor薄いものに変える。

こちらでは、今すぐ手持ちのナイトブラでできる肩こりの解消法をお伝えしていきます!

3つの手順があるので順番にご覧ください。

ナイトブラの肩こり解消法①:まずは1~2週間着け続けてみる。

もしあなたが今、新しいナイトブラに変えてまだ数日しか経っていないという状況であれば、まずは1~2週間付け続けてみることをおすすめします。

…と言うのも、まだナイトブラが体に馴染んでいないかもしれないからです。

よっぽど肩こりがひどくなって無理…!と感じる場合以外は、少し様子をみてみると意外と大丈夫になるパターンもあります。

ナイトブラの肩こり解消法②:ストラップが付いている場合は緩めてみる。

ナイトブラに調節できるアジャスターが付いている場合は、それを締め付けすぎている可能性もあります。

一度、肩ひものアジャスターを緩めて様子をみてみましょう。

ホールド力をしっかりとさせたいから!という理由で無理にキツくするよりも、着心地も良いと感じる中間点をさがすことが大切です^^

ナイトブラの肩こり解消法③:パッドを抜いて使用するor薄いものに変える。

パッド有だともちろんホールド力が上がりますが、キツすぎて違和感…と感じるくらいならば、一度抜いて使用してみましょう!

パッドを抜くことでナイトブラ全体に少し余裕がでて、肩こりが改善される場合もあります。

またバストトップの透けが気になる場合は、パッドを今よりも薄いものに変えてみる方法も試してみると良いでしょう。

先生
すべての改善法を試してみても肩こりが解消されない場合、今のナイトブラを使い続けるのはおすすめできません。

なので続いては、肩こりが起こりにくい+むしろ改善してくれる!ナイトブラの選び方について、詳しくお伝えしていきたいと思います!

肩こりしにくいナイトブラを選ぶ3つの方法とは!

ナイトブラを選ぶ3つのポイント!
  • 肩紐のデザインが広い。
  • 伸縮性が高くて着心地が良い。
  • お肌にふれる面積が広い。

こちらでは、肩こりが起こりにくい+むしろ改善しやすくなるナイトブラの選び方について、お伝えしていきますね。

3つのポイントがあるので順番にチェックしてみましょう^

肩こりしにくいナイトブラの特徴①:肩紐のデザインが広い。

できるだけ肩ひもの幅が広いナイトブラを選ぶのが、一番大切なポイントといっても過言ではありません…!

…と言うのもブラジャーで肩こりが起こりやすい原因NO.1は、やはり「ストラップの細さ・きつさ」にあるからです。

幅が広く、できるだけ肩に負担がかからないような作りのものを選びましょう^^

肩こりしにくいナイトブラの特徴②:伸縮性が高くて着心地が良い。

ナイトブラは寝ているときにつけるブラなので、付けていて快適!と思える着心地のものを選びましょう。

自分にぴったり合うナイトブラを選ぶことができると、睡眠の質が上がる=疲れがよくとれるという研究結果もでているんです!

またリンパの流れや血流が良くなって、結果的に肩こりが改善される場合もあるので、着心地の良さは大切だと言えます。

肩こりしにくいナイトブラの特徴③:お肌にふれる面積が広い。

背中から脇にかけてのデザインが広くて、お肌にふれる面積が広いナイトブラは1点にストレスがかかりにくいです。

ナイトブラ全体でバストを支えてあげることは、肩こりを起こさないためにも大切だと言えるでしょう。

また支える力がUPすることで、バストの垂れを防いだり美乳をキープする効果にも繋がっていきます^^

人気ナイトブラ10種類を【肩こりしにくいデザイン】で比較してみた!

ブラの種類 着心地 肩ひもの広さ ナイトブラ全体の広さ

viage(ヴィアージュ)のナイトブラ

Sランク

とても良い

とても良い

良い

LUNA(ルーナ)のナイトブラ

Sランク

良い

とても良い

とても良い

ブラデリスのナイトブラ

Aランク

良い

とても良い

とても良い

導リメイクアップブラ

Aランク

普通

少し細い

普通

ジニエブラエアー

Bランク

良い

良い

良い

ピーチジョンのナイトブラ

Bランク

普通

少し細い

あまり広くない

ワコールのナイトブラ

Cランク

とても良い

普通

あまり広くない

ユニクロのナイトブラ

Cランク

良い

普通

あまり広くない

イオンのナイトブラ

良い

細い

あまり広くない

ウイングのナイトブラ

良い

少し細い

あまり広くない
※こちらは、あくまでも編集部で使用した個人的な意見になります。使用する人によって個人差も出てくるかとは思うので、すべての方においてこの限りという訳ではありません。

【育乳効果も高い!】肩こりしにくいナイトブラ人気ランキングTOP3!

Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ

口コミ満足度
4.7 / 5.0点
管理人の評価
5.0 / 5.0点
おすすめポイント
インスタなどのSNSでも効果がある♪と人気のナイトブラです!今までに300万枚売れているという、しっかりとした販売実績もあります。生地の伸びが良く、一人ひとりのバストにフィットしやすいのが特徴です。肩こりが解消される要素がたくさん詰まっています^^
商品ランク Sランク(★90点以上)
価格 12点/15点
デザイン 12点/15点
着け心地 20点/20点
補正力 18点/20点
育乳サポート効果 30点/30点
価格 2,980円(税抜)
カラー 7色
サイズ S・S/M・M・M/L・L・LL
素材
  • 本体:ナイロン87%・ポリウレタン13%
  • 脇部分:コットン100%

Viageのナイトブラはとにかく着心地が良く、ストレスフリーで付けれると感じました。締め付けないけれどちゃんと安定感があるといった、ちょうど良いホールド力です^^正しい位置にバストがキープできるため、変なところに力が入らず肩こりを全く感じませんでした。自信をもっておすすめできます!

ブラデリスのナイトブラ

口コミ満足度
★4.6 / 5.0点
管理人の評価
★4.6 / 5.0点
おすすめポイント
育乳下着専門店として有名な「ブラデリス」から発売されているナイトブラです!肩ひもや背中のデザインが広く、心地良く付けれるタイプになります。前はクロス構造になっていて、バストを中心に寄せるパワーもGOOD!生地の素材も優しいので快適に過ごせるでしょう。
項目 詳細
商品ランク Aランク(★80~90点)
価格 10点/15点
デザイン 12点/15点
着け心地 18点/20点
補正力 18点/20点
育乳サポート効果 26点/30点
価格 3,800円(税抜)
カラー 4色(ネイビー・パール・ピンクベージュ・ブラック)
サイズ 65BC・65~70BC・75~80BC・65~70DE・75~80DE・65~70FG・75~80FG
素材 綿86%・ポリウレタン14%

ブラデリスは着心地が良い+適度なホールド力を感じることができました!あと嬉しいと思ったのが「サイズ展開の豊富さ」です。カップ数とアンダーがここまでハッキリしているものは、なかなかありません。どのナイトブラを試してもサイズがしっくりこなくてお悩みであれば、試してみる価値アリ!だと思います^^

LUNA(ルーナ)ナチュラルアップナイトブラ

口コミ満足度
4.7 / 5.0点
管理人の評価
5.0 / 5.0点
おすすめポイント
LUNA(ルーナ)はバストケア商品に力を入れているメーカーから発売されています。タレントの鈴木奈々さんも愛用されているとのことで話題沸騰中♪特許取得の機能性があり、バストの横流れをしっかりとサポートする作りになっています。AAA~Cカップ専用です!
商品ランク Sランク(★90点以上)
価格 10点/15点
デザイン 14点/15点
着け心地 19点/20点
補正力 19点/20点
育乳サポート効果 29点/30点
価格
  • 3,980円(税抜)
  • まとめ買いの最安値:3,582円(税抜)
カラー 4色(ブラック・ピンク・グレー・ブルー)
サイズ S・M
素材
  • レース部:ナイロン80%ポリウレタン15%レーヨン5%
  • 身生地部:ポリエステル90%ポリウレタン10%
  • パワーネット部:ナイロン90%ポリウレタン10%

LUNA(ルーナ)は特許取得の機能性があり、他のナイトブラとは全く作りが違うんです…!実際に着てみるとお肌にふれる面積がとても広く、ナイトブラ全体でバストを支えてくれている安定感を感じました。Bカップの私でも自然な丸みが出たので嬉しかったです^^小さなバストでお悩みの方には本当におすすめ!

まずは手持ちのナイトブラを改善!それでもダメだったら肩こりしにくいナイトブラに変えてみるのもアリ!

今回のまとめ!
  • ナイトブラで肩こりする人もいれば、解消される人もいる!
  • まずは手持ちのナイトブラで改善→無理だったら肩こりしにくいものを試してみる。
  • 肩こりしやすいナイトブラを避けて、肩こりを解消できる特徴があるナイトブラを選ぶ!

明らかにナイトブラを付けはじめた後から肩こりがひどくなった…という場合は、今付けているナイトブラに問題がある可能性が高いです!

手持ちのナイトブラを無駄にしないためにも、まずはできる改善方法をすべて試してみましょう。

それでもダメだった場合は、肩こりしにくい+むしろ改善にもっていってくれるナイトブラを選ぶことをおすすめします^^

先生
探せば必ずあなたのバストにフィットするナイトブラが見つかるはずです!

体が軽くなるような快適なナイトブラで、ふっくらとした美乳をGETしちゃいましょう♪

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Aカップナイトブラ
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妊娠中ナイトブラ
授乳中ナイトブラ
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